Практические советы как сдать сессию

Не за горами новая сессия, а от одной мысли о ней кидает в пот? Возможно ли спокойно пережить недели зачетов и экзаменов, без ночной зубрежки, головной боли и переживаний. Как эффективно подготовиться к экзаменам?

Вот несколько действенных советов:

Первое. Во время сессии необходимо, чтоб мозг работал на все 100% и ты был в форме. В этом тебе поможет полноценное питание – больше белков (рыба, мясо), углеводов (фрукты, овощи, крупы), витамина С (цитрусовые), он поможет справиться со стрессом, ананасы – для отличной памяти, морковь для улучшения зрения и обмена веществ, а морепродукты полезны для мозга.

Второе. Соблюдай режим дня. Студенту необходимо спать в день не менее 8 часов – организм должен восстанавливаться, в памяти отложиться нужная информация и ничто не пойдет на пользу в подготовке, как смена деятельности. Прогуляйся, пройдись, сделай гимнастику, посмотри любимую передачу, отвлекись.

Третье. Начни готовиться к сессии заблаговременно, чтоб в дальнейшем не случилось аврала. И не ленись. Лучше всего начинать готовиться к самым сложным экзаменам или работам. Если у тебя на сессию назначена курсовая работа или диплом, необходимо начать готовиться именно с них. Но если времени до сессии осталось мало, можно курсовую работу заказать. Тогда основной груз упадет с твоих плеч. Далее начинай готовиться к менее сложным экзаменам и зачетам.

Четвертое. Постарайся понять материал, а не вызубривать. Заучивание текста малоэффективно. Осмысли то, что ты прочитал, придумай примеры – так легче усвоить информацию.

Пятое. Если ты решил делать шпаргалки, то их лучше писать вручную, а не распечатывать. Даже если тебе не удастся ими воспользоваться, написанные шпаргалки вспомниться лучше.

Шестое. Вечером перед экзаменом повтори весь материал, перед сном постарайся его мысленно вспомнить, выспись, а на утро еще раз повтори. Так информация лучше усвоиться и запомниться.

Седьмое. Если экзаменационный материал ни как не запоминается, попробуй его пересказать вслух или записать главные тезисы. А лучше всего представь его в таблице или схеме. При данном способе очень удобно запоминать.

Восьмое. Как не заснуть за книгами? Просто освежись, умойся холодной водой или прими прохладный душ. Вода освежит не только тело, но и разум.

Девятое. Все зависит от настроя. Будь уверен, ты получишь хорошую отметку или зачет. Постарайся привести все свои эмоции в порядок и откинуть волнение.

Десятое. Постарайся не конфликтовать с преподавателями, у которых сдаешь серьезные экзамены. Это может отразиться на твоей оценке. Лучше сохранять нейтралитет.

Одиннадцатое. При подготовке к экзаменам активно пользуйся конспектами, которые писал на лекциях. Ведь в большинстве случаев, на экзамен выходят именно те вопросы, которые давались преподавателем.

Двенадцатое. Совет тем, у кого проходит устный экзамен: главное не молчать! Ты пришел на экзамен, тянешь билет, а выпадает вопрос, который как раз не знаешь – не молчи и не делай долгих пауз. Начинай отвечать на другой вопрос – с того на который знаешь ответ и близок к твоему. Преподаватель всегда задает наводящие вопросы, если ты отходишь от темы, а может даже и сам ответить на экзаменационный вопрос, что нередко бывает. А когда он видит, что ты силен в других вопросах предмета, все равно поставит оценку и скорее всего положительную.

Конечно, это далеко не все советы по подготовке к экзаменам, но думаю они тебе пригодятся. Желаю удачи и ни пуха, ни пера!

Отзывы и комментарии